février 27, 2020
Le collagène fait-il maigrir ?
Les femmes connaissent très bien le collagène puisqu’il
fait partie intégrante de nombreux cosmétiques mais en terme d’alimentation,
ses propriétés sont méconnues. Ce que l’on sait moins donc, c’est qu’il est
très utile pour les muscles, les cartilages ainsi que les os. Mais alors, fait-il maigrir ? Pas à
proprement parler, par contre, comme nous allons le voir, il est une aide
précieuse pour s’affiner lorsque l’on fait du sport.
Le collagène, fonctions et bienfaits :
Le
collagène agit comme une colle naturelle qui vient solidifier certains tissus
de notre corps. Dès que son taux baisse fortement, les premiers symptômes à
apparaître sont les rhumatismes, puisque les cartilages sont fragilisés. D’où
l’importance d’apporter du collagène en bonne quantité à l’organisme. S’il ne
fait pas mincir directement, il aide à entretenir les muscles, tous les tendons
et comme nous venons de le voir, les cartilages. Ceci a pour effet de préserver
le corps dans une forme exceptionnelle, notamment en vue d’un entraînement sportif
régulier. Si le corps récupère plus vite, il est alors possible de faire plus
d’exercice et donc de sculpter un corps sain et musclé.
Les différentes manières de consommer du collagène :
Il s’agit
d’un produit que l’on peut acheter sous forme de substituts. Ce sont
généralement des gélules conditionnées par 200 que l’on consomme le temps d’une
cure ponctuelle ou plus régulièrement. N’existant pas dans les aliments, en cas de
carence ou de régime, c’est le seul moyen d’en ingérer en
quantité suffisante. Toutefois, il est possible de trouver des bonbons au
collagène, une sorte de marshmallow fourré à la confiture qui contient une
forte concentration de collagène et apporte un effet coupe-faim qui peut donc
fortement aider pour perdre un peu ou beaucoup de poids.
Oui, mais je me demande si je cours un danger
avec ces substituts…
Et bien,
non, il n’y a pas de danger puisque c’est un produit qui vient en renfort, pour
la reconstruction des tissus endommagés par un rhumatisme, par un sport
pratiqué de manière trop intensive ou tout simplement par un état de faiblesse
et de fatigue généralisée causées par un surpoids. En plus d’une intéressante fonction
de régulation d’appétit et de réparation des tissus, le
collagène agit également sur le sommeil. En étant ainsi protégé et reposé, tout
en évitant les
sensations de faim intempestive, il est alors plus facile de
mincir, l’esprit tranquille.
Consommer du collagène en substitut:
Généralement,
la posologie est simple à suivre : il suffit de prendre une ou plusieurs
gélules chaque jour, en complément d’une bonne alimentation. Le sport doit
s’ajouter à cette démarche pour obtenir des résultats optimisés. Le petit plus,
en consommant un substitut de collagène régulièrement est de voir la peau se
raffermir et la cellulite perdre du terrain.
Avec
leurs fonctions de coupe-faim, réparation, protection et raffermissement, les
substituts de collagène sont une aide précieuse et naturelle pour aider à
retrouver un corps sain et mince.
