novembre 23, 2020
Comment soigner une sinusite
Quels sont les symptômes de la sinusite ?
La sinusite est une inflammation des sinus. Ces cavités remplies d’air et situées dans les os du crâne communiquent avec le nez. La sinusite est le plus souvent une complication du rhume. Une sinusite aiguë dure quelques semaines. On parle de sinusite chronique quand elle dure plusieurs mois.
Voici les symptômes de la sinusite :
1.
Des maux de tête qui se renforcent
quand vous vous penchez en avant
2.
Une pression au niveau du visage
3.
Le nez bouché
4.
Des sécrétions jaunâtres, verdâtres ou
blanchâtres
5.
Parfois des maux de dents, de la fièvre
ou de la toux.
Quelles sont les causes de la sinusite ?
Il s’agit le plus souvent d’une infection virale. Quand le nez se
bouche, le mucus produit par les sinus ne parvient plus à s’écouler vers le
nez. Ces derniers peuvent alors devenir un véritable nid à microbes. Parmi les
autres causes, on trouve une infection bactérienne, des allergies, des polypes
nasaux, une déviation de la paroi nasale, un abcès dentaire ou encore la
pollution atmosphérique.
La sinusite chronique peut être une complication de la sinusite aiguë
mais ce n’est pas toujours le cas. Elle est le plus souvent causée par une
allergie respiratoire. Plus de la moitié des personnes qui ont une sinusite
chronique sont en effet allergiques.
Des remèdes naturels contre la sinusite
Pour venir à bout vite fait bien
fait de cette sinusite qui vous encombre, pourquoi ne pas essayer ces remèdes
naturels, testés et approuvés par nos experts... et nos grand-mères !
L'eucalyptus
et autres recettes dégagent les sinus
Pour cette inflammation des sinus avec accumulation de sécrétions, les
inhalations peuvent améliorer grandement votre confort. Il faut en faire au
moins deux à trois fois par jour, dont une avant le coucher. Vous pouvez miser
sur celle à l'eucalyptus, elle fluidifie les sécrétions et facilite leur
évacuation.
La recette d'inhalation anti-sinusite
- Mettez 5 feuilles dans 1 bol d'eau bouillante et laissez infuser 10
minutes.
- Couvrez-vous d'une serviette et respirez profondément.
- Vous pouvez aussi utiliser un mélange d'huiles essentielles: mettez
5 gouttes d'huiles essentielles d’eucalyptus, de pin, et de niaouli dans 1
bol d'eau bouillante, respirez pendant 10 minutes.
Nos grand-mères recouraient également à ces recettes « de cuisine »...
Deux autres recettes d'inhalation
1.
Dans 1 bol d'eau bouillante, mettez le jus
de 2 citrons, 1 pincée de gros sel et 1 pincée de poivre. Mélangez et respirez
en inhalation.
2.
Dans 1 bol d'eau bouillante, mettez 1 gousse
d'ail très finement hachée et 1 cuillerée à café de vinaigre, et respirez.
Les tisanes agissent de l'intérieur
Vous pouvez opter pour une tisane de thym (2 cuillerées à café pour
1 tasse d'eau, à laisser infuser 10 minutes) : cette plante, au fort pouvoir
désinfectant, a aussi une action anti-inflammatoire et fluidifiante sur les
sécrétions.
Ou préparez votre tisane avec un mélange de plantes qui vont assainir les
muqueuses et aider à l'évacuation des mucosités : thym, bouillon blanc,
eucalyptus et bourgeons de pin (1 cuillerée à soupe pour 1 tasse, à laisser
bouillir 3 minutes puis infuser 10 minutes). Buvez 3 tasses par jour.
Le cataplasme d'argile contre les douleurs
- Il arrive que la sinusite soit vraiment très douloureuse.
Essayez des cataplasmes d'argile verte pour vous soulager.
- Délayez de la poudre (en pharmacies, magasins bio) dans de l'eau
froide pour obtenir une pâte épaisse.
- Appliquez-la en couche de 1 à 2 cm là où vous avez mal : le long
des ailes du nez, au niveau des sinus maxillaires ou des sinus frontaux.
- Gardez au moins 20 minutes, et renouvelez l'application matin et
soir.
Alternez avec des inhalations à base de lavande, plante utile pour son
action désinfectante sur les sinus.
