mars 15, 2021
Adoptez nos 5 conseils pour soigner la crise de goutte
Vos articulations vous font souffrir au point de vous réveiller en pleine nuit ? L’un de vos gros orteils est rouge et enflammé et vous ne comprenez pas pourquoi il vous fait si mal ? Mais qu’est- ce que la goutte ? Et que faire pour l’enrayer ?
Suivez nos 5 conseils et gestes pour soigner vos
crises de goutte…
La goutte est une maladie qui ne cesse de croître… Notre mode de vie,
nos habitudes alimentaires, des troubles de sommeil, une espérance de vie qui
s’allonge, le stress, autant de paramètres qui font le lit de cette pathologie
difficile à gérer et dont les crises ne laissent pas indemnes…
Le
seul moyen de savoir si vous souffrez de goutte, c’est de faire un bilan
sanguin pour doser l’uricémie (taux d’acide urique) dans le sang. Mais certains
signes avant-coureurs pourraient déjà vous alerter, comme par exemple des douleurs articulaires
violentes et chroniques en plein milieu de la nuit sans que vous compreniez
vraiment la raison. Mais qu’y a-t-il derrière cette
maladie au nom bizarre et comment soigner la crise de goutte?
La
crise de goutte, c’est quoi ?
La goutte est une inflammation
articulaire aigüe, due à un taux anormalement élevé d’acide urique
dans le sang. On parle dans ce cas d’hyperuricémie. L’acide urique est un déchet qui provient de la dégradation de cellules
mortes, mais aussi de la digestion de certains des aliments que nous
consommons. Il est filtré par les reins et il est éliminé
par les urines. Mais lorsqu’il y a excès d’acide urique, celui-ci se dépose sur les
articulations sous forme de cristaux, provoquant une inflammation très
douloureuse. C’est ce que l’on appelle la crise de goutte.
A long terme, si l’on ne s’en préoccupe pas, la goutte peut conduire à la
destruction des articulations et à une insuffisance rénale terminale.
La crise de goutte se manifeste
la plupart du temps sur le gros orteil, mais elle peut
aussi atteindre la cheville, le poignet, le genou, le coude ou la main. Elle affecte généralement
l’homme entre 35 et 50 ans dans près de 90 % des cas. Les femmes en souffrent
plutôt après la ménopause, car avant, elles sont protégées par leurs hormones.
Quelles
sont les causes de la crise de goutte ?
La
goutte peut être causée par des facteurs génétiques et environnementaux, mais
peut aussi être favorisée par l’obésité, l’hypertension artérielle, la prise de
diurétiques, l’insuffisance rénale ou le stress. Il y a aussi un lien très fort entre diabète et
goutte, car une augmentation de l’insuline dans le sang peut faire grimper
anormalement le taux d’acide urique.
Liens
entre la crise de goutte et l’alimentation ?
Une alimentation trop riche en
purines et la consommation abusive d’alcools peuvent être aussi à l’origine de
la goutte. Les
purines sont des molécules énergisantes pour nos cellules et sont fabriquées
par notre propre organisme, mais elles sont aussi exogènes et on en trouve dans
certains aliments. Ceux qui en contiennent le plus ce sont les abats, la cervelle, le foie, les
ris de veau, les anchois, le hareng, les sardines, la charcuterie et la viande
rouge. Mais aussi la bière et les alcools forts. Il est
donc fortement conseillé d’en faire abstraction quand vous avez une crise de
goutte.
Quels
sont les symptômes alarmants de la crise de goutte?
Les
signes annonciateurs de la crise de goutte sont très caractéristiques : on parle de douleur violente et
brutale, notamment
au milieu de la nuit, de rougeur, de chaleur et
d’enflure en regard de l’articulation atteinte.
Comment
soigner la crise de goutte ?
La crise de goutte nécessite un
traitement pharmacologique bien conduit que vous prescrira votre médecin, à base de
colchicine, souvent complété par des anti-inflammatoires et des antalgiques. Puis lorsque la crise est
passée, le rhumatologue pourra prescrire dans certains cas, en complément, de
l’allopurinol (s’il s’agit d’un excès de fabrication par
l’organisme d’acide urique) ou un uricosurique (s’il s’agit d’un défaut d
‘élimination de l’acide urique par les reins).
On demandera aussi au goutteux de
faire une cure de diurèse, qui consiste à boire plus de 2 litres d’eau
bicarbonatée (eaux de Vichy, ou bien eaux de Vittel, Evian,
Contrexéville, thés et tisanes) par jour afin d’éliminer beaucoup.
