octobre 27, 2020
Comment se débarrasser d'une mauvaise haleine
DÉCOUVREZ LES SOLUTIONS CONTRE LA MAUVAISE HALEINE
La mauvaise haleine, ou halitose pour
utiliser sa désignation médicale exacte, est un problème désagréable sur lequel
vous pouvez vous focaliser lorsque vous êtes en société. Il existe heureusement
des moyens faciles de gérer ce problème gênant, mais pour trouver la manière de
soulager votre halitose, il faudra identifier la cause de cette mauvaise
haleine.
CAUSES DE LA MAUVAISE
HALEINE
Si les causes d’halitose sont
nombreuses, l'une des plus courantes est l'accumulation de bactéries de la
plaque dentaire entre vos dents. Cela est dû au fait qu'en décomposant de
minuscules morceaux d'aliments dans votre bouche, ces bactéries peuvent libérer
un gaz malodorant. Ces bactéries de la plaque dentaire peuvent également
favoriser la carie dentaire et les problèmes de gencives.
COMMENT SE DEBARRASSER DE
LA MAUVAISE HALEINE ?
La meilleure façon de lutter contre
la mauvaise haleine due aux bactéries de la plaque dentaire consiste à adopter
une bonne hygiène bucco-dentaire quotidienne :
·
Cela
commence par un brossage 2 fois par jour avec un dentifrice au fluor.
Choisissez le dentifrice parodontax pour sa formule faiblement abrasive
contenant du bicarbonate de sodium, qui élimine les bactéries de la plaque
dentaire. Utilisez-le tous les jours pour conserver une bouche propre et
fraîche.
·
Brossez
également doucement votre langue pour éliminer toutes les bactéries piégées à
la surface.
·
Utilisez
du fil dentaire pour éliminer la plaque dentaire et les particules d'aliments
coincées dans les zones difficiles à atteindre entre les dents.
·
Consultez
régulièrement votre dentiste pour vérifier la santé de vos dents et de vos
gencives et pour un nettoyage professionnel afin d'éliminer tout dépôt tenace
de la plaque dentaire.
PLUS DE CONSEILS POUR
AIDER À LUTTER CONTRE LA MAUVAISE HALEINE
Il existe d'autres moyens pour avoir
une haleine fraîche, dont les suivants :
·
Évitez
les aliments à odeur forte, tels que les épices, l'ail et les oignons, et les
boissons telles que le café ou l'alcool, qui peuvent imprégner temporairement
votre haleine d'une odeur.
·
Arrêtez
de fumer. Fumer et mâcher du tabac donnent mauvaise haleine et peuvent tâcher
les dents. Arrêtez si vous voulez une haleine plus fraîche et des dents plus
blanches.
·
Buvez
beaucoup d'eau pour ne pas vous déshydrater et contribuer à rincer les
bactéries et les cellules de peaux mortes dans la bouche pouvant être à
l'origine de la mauvaise haleine.
L'halitose peut également être causée
par des maladies, par exemple des infections gastro-intestinales, de la gorge
ou des voies respiratoires. Si c'est le cas, vous devez demander conseil auprès
d'un médecin pour aider à la traiter.
