septembre 20, 2020
LES BONS GESTES À ADOPTER PENDANT LA CANICULE
En cas de forte chaleur, il faut redoubler d’attention
et adopter les bons gestes :
· Boire beaucoup d’eau pour réguler la température de votre corps et maintenir son taux d’hydratation ! Il faut s’HYDRATER ! On ne le dira jamais assez mais pendant les fortes chaleurs, le corps PERD beaucoup d’eau. Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour même si vous n’avez pas soif, consommez des fruits et des légumes.
·
Essayez
de refroidir au maximum votre environnement pour éviter de subir les fortes
chaleurs. Fermer vos volets la journée pour éviter que la température
n’augmente. N’hésitez pas à prendre des douches ou des bains, pour faire
baisser votre température et hydratez régulièrement votre peau avec votre spray
d’Eau Thermale !
·
Pendant
les périodes les plus chaudes de la journée, entre 12:00 et 16:00, il est
fortement déconseillé de pratiquer un sport. Préférez plutôt le matin ou le
soir, pour pratiquer vos exercices physiques. Si vous êtes dehors pendant cette
période, couvrez-vous la tête et appliquez une protection solaire toutes les
deux heures.
Et surtout utilisez
sans modération le spray d’eau thermale qui aide à vous rafraîchir et
aussi a:
·
lutter
contre les radicaux libres (en complément à la protection solaire, grâce à sa
forte teneur en minéraux et oligo-éléments)
·
hydrater
et apaiser la peau.
·
renforcer
la barrière cutanée pour une meilleure résistance aux agressions extérieures.
Son secret est de la laisser agir pour en ressentir
aussitôt tous ses bienfaits !
