astuces brûle-graisses

Remède de grand-mère-Trucs et astuces brûle-graisses

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Trucs et astuces brûle-graisses 

1 - L’eau chaude 

L’eau

L’eau chaude ou tiède est un remède peu coûteux simple, efficace et sans aucun effet secondaire. Boire de l’eau chaude ne fait pas maigrir, mais peut vous aider à maigrir. En buvant 1 litre 1/2 d’eau chaque jour,  lors d’un léger régime, votre perte de poids s’accentuera.

- Portez de l’eau à ébullition durant 3 minutes.

- Buvez l’eau chaude, mais non bouillante

Quelle eau boire ?

Buvez de l’eau de source, de l’eau du robinet ou de l’eau minérale. Toutes les eaux sont bonnes quand on fait un régime, sauf  l’eau gazeuse, qui, outre sa forte teneur en sel, favorisent la dilatation de l’estomac.

Quand boire de l’eau chaude ?

-Buvez de l’eau chaude le matin à jeun

-Boire de l’eau chaude régulièrement, avant le petit déjeuner, aide  l'organisme à se libérer de ses toxines,  a un effet dépuratif et  facilite  le  "lavage" gastro intestinal.

-Buvez de l’eau tiède toute la journée. 


2 - Eau chaude citronnée 

Eau chaude citronnée 

Les vertus de l’eau chaude peuvent être multipliées grâce au citron.

Rafraîchissant et stimulant, riche en vitamines C, en cuivre et en fer, le jus de citron vert ou jaune,  aide à mincir grâce à son effet coupe-faim, brûle-graisses et détox. Mais attention n’en abusez pas si vous souffrez de maux d’estomac ou de troubles rénaux.

Buvez le matin un bol d’eau chaude dans lequel vous verserez le jus d’un demi-citron Buvez tout au long de la journée de l’eau tiède citronnée.

 3 - Tisane de gingembre 

Tisane de gingembre

Boire une infusion au gingembre pour perdre du poids est une tradition ancienne de l’Orient. Cette tisane, à boire chaude ou froide, calme l’appétit tout en vous redonnant de l’énergie.  

Recette 

Coupez un morceau de gingembre préalablement pelé au couteau (environ 3 cm) puis taillez-le morceau en fines lamelles. Disposez les lamelles dans une théière ou une tisanière, versez  de l’eau frémissante dessus. Laissez infuser pendant une dizaine de minutes.

Plus longtemps vous laisserez infuser, au plus le côté "piquant" du gingembre ressortira. Filtrez (sinon la tisane aura un gout trop fort).

Buvez l’infusion de gingembre toute la journée.

 4 - Le gingembre/citron 

 Le gingembre/citron 

Additionnée de jus de citron, les propriétés de la tisane de gingembre, idéale pour  couper l'appétit, améliore le transit, aide à digérer et fait maigrir sera décuplée.

5 - Boisson au piment 

Boisson au piment 

C’est la boisson au piment qui a fait maigrir Beyoncé ! 

Recette 

Dans une bouteille versez :

- 1/4 de litre d'eau minérale (ou filtrée) tiède
- 2 cuillères à soupe de jus de citron frais 
- 2 cuillères à soupe de sirop d'érable ou de miel
- 1 pincée de piment de Cayenne.

Agitez bien. 

Buvez cette boisson 8 à 10 fois par jour mais pas plus !

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